Save the Date – MAP ZUMBA MasterClass 2017

TorstenAllgemein

Urlaubsstimmung am Zollhafen in Mainz: Das MAP ist im Rahmen der Einweihung der neuen Klappbrücke am Zollhafen mit am Start. Sommer, Sonne, lateinamerikanische Beats und Blick aufs Wasser … Wer kann da noch still stehen bleiben? Die ZUMBA Instructoren Kathrin Flesch-Comick und Andrea Crusius heizen euch im Rahmen der MAP ZUMBA MasterClass kräftig ein. Save the Date: Freitag, 18. August … Zum Beitrag

NEU IM MAP: BODYWEIGHT ATHLETE WORKSHOP

TorstenAllgemein

Bodyweight ist unglaublich effektiv und gleichzeitig eine sehr unkomplizierte Trainingsmethode die mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Wir möchten dir in einen 4-wöchigen Workshop mit max. 5-10 Teilnehmern zeigen, warum du diese Trainingseinheiten in deinen Trainingsplan einbauen solltest und worauf bei der Ausführung zu achten ist. Die Themenschwerpunkte wechseln im Wochentakt. Woche 1:    Squat Woche 2:   Push Up Woche 3:    … Zum Beitrag

MAPletix Kurs MAP SPORTS CLUB Fitnessstudio mainz

Every summer has a story – Die neuen MAPsunletiX-Outdoorkurse 2017

TorstenAllgemein

Every summer has a story – Die neuen MAPsunletiX-Outdoorkurse 2017 Puhhh, wir dachten schon, das Wetter sei kaputt weil so ein komisches gelbes Ding am Himmel ist. Aber alles gut, es ist die lang ersehnte Einladung mit euch 2x die Woche den beliebten MAPletiX-Kurs nach draußen zu verlagern. Kommt mit uns raus, schwingt die Kettlebell’s, schubst LKW-Reifen, sprintet im Intervall … Zum Beitrag

Endlich wieder warm…soll es werden. Der neue Sommerkursplan startet ab heute..

TorstenAllgemein

Das Kursprogramm für den Sommer ist fertig. Neue Kursformate wie z.B. BODYCOMBAT® von Les MILLS, zusätzliche Kurse am Wochenende und optimierte Startzeiten erwarten euch. Details findet ihr wie gewohnt auf unserer Homepage & MAP App.  Der Start ist etwas holprig, da diese Woche Zumba Kathrin eine Auszeit genommen hat. Der heutige Zumba Kurs 18:30 Uhr wird dadurch durch einen Capoeira … Zum Beitrag

Impressionen der 1. MAP Sportlerparty

TorstenAllgemein

Das MAP-Team bedankt sich ganz besonders bei euch, denn ihr habt die Party erst zu so einer Gaudi gemacht. Es war uns wirklich ein Fest gemeinsam mit euch zu feiern. Es wird definitiv eine Wiederholung geben – Versprochen! Neben den Eindrücken & Erinnerungen in Bildform möchten wir als Dank die Aktion “Open 5 Day´ s“ umbenennen in „Open 14 Day’s … Zum Beitrag

So haben wir offen…

TorstenAllgemein

Aufgrund der morgigen MAP Party “Tanz in den Mai” schließen wir bereits um 20:00 Uhr unsere Pforten. Am 01.05. gelten unsere allgemeinen Öffnungszeiten an Feiertagen. Auf den Punkt, von 10:00 bis 21:00 Uhr sind wir für euch da. Es finden nur Cyberkurse statt… Wir sehen uns morgen 😉

ACHTUNG Cheatday- Die 1. MAP-Sportlerparty!

TorstenAllgemein

MAPer aufgepasst! Am 30.April geht’s rund – ok etwas unsportlich – aber dafür garantiert saulustig. Macht euch schick und folgt uns von den Matten auf den Dancefloor. Zusammen mit dem Quartier Mayence schmeißen wir für euch eine Mega-Party nach dem Motto „Tanz in den Mai“. Der Eintritt ist für euch natürlich frei, wenn ihr eure Liebsten mitbringen wollt …kein Problem. … Zum Beitrag

Faszientraining fitnessstudio map sports club mainz

NEU IM MAP – Faszientraining mit der BLACKROLL®

TorstenAllgemein

Faszientraining mit der BLACKROLL® – Beweglichkeit (Flossing / Stretching) Kursbeschreibung: Mit diesem Programm verbessern wir nicht nur deine Beweglichkeit, sondern reduzieren gleichzeitig Schmerzen verspannter Muskeln, die durch alltägliche Bewegungen entstehen. In diesem Kurs lernst du mit einem professionellen Trainer den Umgang mit der Schaumstoffrolle – der sogenannten BLACKROLL®. Der Schwerpunkt beim Faszientraining liegt hier bei der Gelenkmobilität, der Schmerzlinderung verspannter … Zum Beitrag

Infos rund um die Fassenacht….

TorstenAllgemein

Liebe MAPer, über die närrischen Tage nehmen wir im Kursbereich auch eine kleine “Auszeit”. Ab Altweiber finden außer am Freitag den 24/02/ keine personalisierten Kurse statt. Wir beginnen erst ab Mittwoch den 01/03/ wieder in alter Frische…Rosenmontag bleibt das MAP geschlossen. Frohe Fassenacht wünschen wir!