Yoga
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Yoga Stretch & Relax
Hier werden durch gezielte Übungen (Asanas) verschiedene Muskelgruppen gedehnt. Dadurch können Anspannungen und Gedanken losgelassen...
Body Power Pumping
Ein Ganzkörpertraining mit Langhanteln, das auf hocheffektive Weise deinen ganzen Körper strafft und formt. In...
STRONG by Zumba
STRONG ist ein High Intensity Intervall Training (HIIT) über 55 Minuten. Es vereint Kraft-, Tempo-...
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Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik und Rhythmen, die...
BBP Workout
Fettpolster sind nicht gottgegeben, ein schöner, flacher sexy Bauch oder gar ein Sixpack allerdings auch...
Les Mills – GRIT
LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft...
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In diesem Kurs trainierst und stärkst du die Bauch- und Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen. 30...
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Der Weg zum Ziel: Ein high-intensity Workout-Mix im Stand und am Boden mit Cardio-Moves, Bodyshaping,...
deepWORK®
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme –...
Les Mills – BODYCOMBAT
Inspiriert durch Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen und Taekwondo ist BODYCOMBAT® das Kräfte entfesselnde Cardio-Workout von...
Step Aerobic
Step ? Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren...
Bauch-Beine-Po
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Les Mills – CXWORX
CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren,...