Bauch-Beine-Po

Michael

Ein effektives und intensives Kräftigungstraining mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

BBP Workout

Michael

Fettpolster sind nicht gottgegeben, ein schöner, flacher sexy Bauch oder gar ein Sixpack allerdings auch nicht. Aber: eine ansehnliche Mitte, ein knackige Kehrseite und ein attraktives ?Fahrwerk?: Das kann JEDE(R) mit diesem Kurs schaffen 😉

Zumba

Michael

Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik und Rhythmen, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so vielen Teilnehmern zu Freude und einem gesunden Körper verhilft.

Yoga

Michael

Eine Verbindung aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik, bei der eine stetige Serie von Yogaübungen zu einer fließenden Einheit verbunden wird. In jeder Stunde werden einzelne Yogaübungen ausführlich erklärt und erspürt, am Ende jeder Stunde steht eine Meditations- oder Entspannungsphase.