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MAP Zumba® Strong Special am 27 Januar 2018

TorstenAllgemein

Kathrin wird euch dieses neue Kursformat am 27.01.2018 von 12:00 bis 13:00 Uhr vorstellen. Was erwartet euch!? STRONG ist ein High Intensity Intervall Training über 55 Minuten. Es vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining. Die Kursstunde ist in 4 Quadranten aufgeteilt. Tempo und Intensität steigern sich in den Abschnitten kontinuierlich. Dazwischen gibt es kurze Atempausen von ein bis eineinhalb Minuten.Besonders dabei … Zum Beitrag