MAP Zumba® Strong Special am 27 Januar 2018

TorstenAllgemein

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Kathrin wird euch dieses neue Kursformat am 27.01.2018 von 12:00 bis 13:00 Uhr vorstellen. Was erwartet euch!? STRONG ist ein High Intensity Intervall Training über 55 Minuten. Es vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining. Die Kursstunde ist in 4 Quadranten aufgeteilt. Tempo und Intensität steigern sich in den Abschnitten kontinuierlich. Dazwischen gibt es kurze Atempausen von ein bis eineinhalb Minuten.Besonders dabei ist, dass sich Übungen und Musik ineinander verschmelzen. Das bedeutet, dass die Schrittmuster nicht zeitlich gesteuert, sondern auf das Tempo der Beats ausgerichtet sind.

Jetzt Termin im Kalender blocken & Samstag alles geben!