NEU im Kursangebot: Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping!

TorstenAllgemein

Seit Jahren ist Step – Aerobic eine Kurseinheit, die sich gesundheitlich in jeder Hinsicht auszahlt. Auch wir wollen nun für euch den Klassiker der Gruppenkurse zurück ins MAP bringen.  Step – Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreographie wird begleitend der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert. Gleichzeitig wird Koordination und Beweglichkeit verbessert, Körperfettverbrennung aktiviert und vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.
Du hast Lust deinen Körper zu straffen und deine Ausdauer in kürzester Zeit zu steigern? Dann bist in unserem neuen Kurs genau richtig.

Wann? Montag 17:00 Uhr mit Jana.