Hier werden durch gezielte Übungen (Asanas) verschiedene Muskelgruppen gedehnt. Dadurch können Anspannungen und Gedanken losgelassen sowie Körper und Geist eins werden. Für alle, die gerne mehr Flexibilität und Leichtigkeit erleben möchten.

KURSLÄNGE
60 Minuten

TRAININGSLEVEL
All

TRAININGSZIEL
Entspannung