STEP AEROBIC
Kursraum
Step – Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreographie wird begleitend der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert.
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PERFORMANCE
KURSLÄNGE
60 Minuten
TRAININGSLEVEL
All
TRAININGSZIEL
Fettabbau