STRONG SPINE
Mit Laura Myren | Farm House Bloomington, Indiana
Nimm Haltung an und freu dich auf ein harmonisches Workout im beschaulichen Indiana. Hier erwartet dich Yoga- und Entspannungsexpertin Laura Myren mit Hyperextensions, Crunches und Co. und zeigt dir, wie du mit diesen Übungen deine Wirbelsäule neu mobilisierst, deine Bauchmuskulatur kräftigst und Verspannungen im Rücken löst. Das beugt Rückenproblemen effektiv vor und lässt dich am Ende einfach gut dastehen.
Zurück zur ÜbersichtWELLNESS
KURSLÄNGE
25 Minuten
25 Minuten
TRAININGSLEVEL
Einsteiger
Einsteiger
TRAININGSZIEL
Kräftigung
Kräftigung
Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS®