STRETCH & RELAX
Mit Andrea Speir | Joshua Tree National Park, Kalifornien
Das Leben ist aufregend, turbulent und fordert dich täglich heraus. Entfliehe dem Alltag und folge Andrea in den Joshua Tree National Park. Umgeben von der ursprünglichen Kraft wilder Felsformationen dehnst und entspannst du deinen ganzen Körper mit Übungen wie dem Butterfly Stretch. Zu sanfter Lounge-Musik mobilisierst du deine Muskeln und schöpfst Energie für alles, was noch vor dir liegt.
Zurück zur ÜbersichtWELLNESS
KURSLÄNGE
25 Minuten
25 Minuten
TRAININGSLEVEL
Einsteiger
Einsteiger
TRAININGSZIEL
Entspannung
Entspannung
Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS®