Cyberobics - Athleticore
Cyberobics - Athleticore

ATHLETICORE

Mit Amy Clover | American Cement Loft, Los Angeles, Kalifornien

Bevor du dein Workout startest, wirf einen Blick aus den Fenstern des Cement Buildings. Der imposante Ausblick lohnt sich genauso wie Amys Workout, das dein Körperzentrum zur Quelle neuer Kraft und Mobilität macht. Mit One Legged Dead Lifts aktivierst du gezielt deine tief liegende Muskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Squats in Kombination mit Lat Pulls stärken deinen Rücken und richten dich von innen heraus auf.

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WELLNESS

KURSLÄNGE
25 Minuten

TRAININGSLEVEL
Fortgeschritten

TRAININGSZIEL
Kräftigung
Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS®