UPPER BODY BOOST
Mit Dwayne Frection | Del Mar - California
Du denkst, 10 Minuten Training können nichts bewirken? Falsch! Denn nur so viel Zeit benötigt Dwayne, um dich und deinen gesamten Oberkörper in Topform zu bringen. Mit Push-Ups, Kick Backs und Bizeps Curls fordert er jede Faser deiner Muskeln heraus. Was du hier brauchst, sind viel Biss und zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen als Zusatzgewichte. Das Ergebnis kann sich sehen lassen!
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KURSLÄNGE
10 Minuten
10 Minuten
TRAININGSLEVEL
Einsteiger
Einsteiger
TRAININGSZIEL
Kräftigung
Kräftigung
Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS®