SIXPACK ATTACK - MALIBU
Mit Ben Booker | Malibu, Kalifornien
Wenn Big Ben im Warm-up knallharte Crunches als "nice and easy" bezeichnet, weißt du, dass du hier genau richtig bist: Am berühmten Baywatch-Strand attackierst du deine komplette Bauchmuskulatur mit Sit-ups und Planks und formst deine Körpermitte zu Granit. Für deinen Rücken geht es mit Lat Pulldowns um alles. Zieh durch und belohne dich mit einem Sixpack, der alle Blicke auf sich ziehen wird.
Zurück zur ÜbersichtPERFORMANCE
KURSLÄNGE
25 Minuten
25 Minuten
TRAININGSLEVEL
Fortgeschritten
Fortgeschritten
TRAININGSZIEL
Kräftigung
Kräftigung
Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS®