Express bedeutet zwar schneller, aber nicht weniger intensiv: Jeder Track fordert dich heraus, jede Sekunde stellt deine Muskelkraft neu auf die Probe. Knallharte Biceps Curls, Squats und Lunges mit der Langhantel trainieren deine Hauptmuskelgruppen und stärken so gezielt Arme, Beine, Brust und Rücken. 25 Minuten mit dem „Boss of Barbells“ – und du bist bereit für deinen nächsten Auftritt am Muscle Beach.