Während die Footballer im College of the Canyons eine lockere Trainingseinheit absolvieren, gehst du mit Anja an deine absolute Belastungsgrenze. Beim High Intensive Intervall Training (HIIT) bringst du deine Muskeln mit Power Squats und Burpees zum Brennen und definierst deinen ganzen Körper. Und wenn du denkst, es geht nichts mehr, motiviert dich Anja zu kräftezehrenden Dips und Dragon Push Ups.