BURNING ABS
Mit Aaron Marcotte | Rocky Oaks Pool - Malibu
Der Schweiß läuft, die Muskeln brennen – und genauso muss es sein! Mit Crunches, Side Planks und Co. schafft es Aaron in nur 10 Minuten, deine geraden, unteren schrägen und seitlichen Bauchmuskeln maximal herauszufordern und bis zum Äußersten zu bringen. Das mag hart für dich sein – gerade, wenn du Anfänger bist – aber es lohnt sich: Mit etwas Durchhaltevermögen ist das Sixpack nicht mehr weit.
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KURSLÄNGE
10 Minuten
10 Minuten
TRAININGSLEVEL
Einsteiger
Einsteiger
TRAININGSZIEL
Muskelaufbau
Muskelaufbau
Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS®