Schnapp dir dein Miniband und schon geht’s los mit deinem funktionellen Ganzkörpertraining. Lindsey zeigt dir, wie du mit dem vielleicht kleinsten Sportgerät der Welt verschiedene Muskelgruppen effizient und gelenkschonend kräftigst. Vielseitige Übungen wie der Crab Walk oder Arm Pull formen deine Pomuskulatur und stärken deinen Rücken, ganz nach dem Motto: Miniband für maxi Ergebnisse.