In der Express-Variante des intensiven Ganzkörperworkouts von Nicola Harrington wird deinen Muskeln von Beginn an ordentlich eingeheizt. Am Strand auf Long Island bringt sie dich mit Aerobic Moves, Lunges und Crunches an deine Grenzen und darüber hinaus. Am Ende des Trainings spürst du deutlich, was du für Bauch, Beine und Po getan hast. Doch das Ergebnis kann sich sehen lassen.

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KURSLÄNGE
25 Minuten

TRAININGSLEVEL
Einsteiger

TRAININGSZIEL
Straffung

Quelle Bilder und Text: CYBEROBICS^®