Ab morgen – Kathrin begeistert mit einem neuen Kursformat. Um 12 Uhr gibt es nun einen schweißtreibenden Zumba® Strong Kurs. Die Besonderheit dieses neuen Kursformates ist ein High Intensity Intervall Training über 55 Minuten! Kraft-, Tempo- und Konditionstraining werden vereint, aufgeteilt in 4 Quadranten, Tempo sowie Intensität steigern sich in jedem Abschnitt und das kontinuierlich. Keine Angst, kurze Verschnaufpause von 90 Sekunden gönnen wir euch! 😉 Anders als bei den gewohnten ZUMBA-Kursen ist, dass die Schritte und Musik ineinander verschmelzen und nicht zeitlich gesteuert sind. Das Tempo der Beats sind entscheiden.
PS: Die anderen Samstage ist Daniel weiterhin mit seinem Kurs H.I.T. Training am Start
