https://fitnessstudio-mainz.de Das Fitnessstudio in Mainz Fri, 21 Dec 2018 11:46:43 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.13 https://fitnessstudio-mainz.de/wp-content/uploads/2018/10/cropped-favicon-v2-32x32.png https://fitnessstudio-mainz.de 32 32 https://fitnessstudio-mainz.de/kurse/yoga-stretch-relax/ Thu, 22 Nov 2018 13:52:53 +0000 https://2018.fitnessstudio-mainz.de/?post_type=noo_class&p=3818 Hier werden durch gezielte Übungen (Asanas) verschiedene Muskelgruppen gedehnt. Dadurch können Anspannungen und Gedanken losgelassen sowie Körper und Geist eins werden. Für alle, die gerne mehr Flexibilität und Leichtigkeit erleben möchten.

Der Beitrag Yoga Stretch & Relax erschien zuerst auf Fitnessstudio Mainz.]]> https://fitnessstudio-mainz.de/kurse/yoga/ Thu, 22 Nov 2018 13:19:51 +0000 https://2018.fitnessstudio-mainz.de/?post_type=noo_class&p=3807 Eine Verbindung aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik, bei der eine stetige Serie von Yogaübungen zu einer fließenden Einheit verbunden wird. In jeder Stunde werden einzelne Yogaübungen ausführlich erklärt und erspürt, am Ende jeder Stunde steht eine Meditations- oder Entspannungsphase.

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