Body Toning | Fitnessstudio Mainz

Bauch-Beine-Po

Michael — Fri, 21 Dec 2018 11:35:49 +0000

Ein effektives und intensives Kräftigungstraining mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

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Step Aerobic

Michael — Thu, 22 Nov 2018 13:23:09 +0000

Step ? Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreographie wird begleitend der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert.

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HIT – High Intensity Fatburner

Michael — Thu, 22 Nov 2018 13:21:55 +0000

Der Weg zum Ziel: Ein high-intensity Workout-Mix im Stand und am Boden mit Cardio-Moves, Bodyshaping, BBP-Elementen und Stretching. Intensivtraining mit Fett-weg-Effekt: schneller schlank & sichtbar straffer!

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Les Mills – GRIT

Michael — Thu, 22 Nov 2018 13:20:45 +0000

LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen ...

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BBP Workout

Michael — Thu, 22 Nov 2018 13:20:33 +0000

Fettpolster sind nicht gottgegeben, ein schöner, flacher sexy Bauch oder gar ein Sixpack allerdings auch nicht. Aber: eine ansehnliche Mitte, ein knackige Kehrseite und ein attraktives ?Fahrwerk?: Das kann JEDE(R) mit diesem Kurs schaffen 😉

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